■こんな人は要注意！(body編)
・運動はあまりしない
・食事制限のダイエットをしている
・猫背である
・体脂肪30％以上あり、太り気味
・1ヶ月ほどで3キロ以上痩せた
運動不足や姿勢が悪く、食事制限ダイエットをしている方は筋肉が減ってしまい弛みにつながりやすいです。
また急に痩せることで皮膚が余りそれもたるみの原因につながります。
■こんな方は要注意！(お顔編)
・生活習慣が不規則
・パソコンに向かっている時間が長い
・睡眠時間が6時間未満である
・タバコを吸っている
・魚や肉など、タンパク質をあまり取らない
睡眠不足や不規則な生活はホルモンバランスを崩して皮膚の新陳代謝を阻害してしまいます。
また、表情を変える機会が少ないと表情筋が弱まりたるみの原因となります。
喫煙はお肌にとってはストレスとなり老化を早める原因になります。
顔がたるむ大きな原因
①筋肉の衰え
顔にも体と同じ筋肉があります。
皮膚と皮下組織の下にある表情筋は普段の癖や、加齢が原因になってたるみに繋がっています。
表情筋を余り動かさない人はこのまま年月が経つにつれ、実年齢より老けて見えてしまうかもしれません！
②紫外線
紫外線を浴びることで表皮より深い真皮までダメージを与えてしまいます。
活性酸素が大発生を起こして、お肌の老化を加速させてしまいます。
室内であってもお肌を痛める紫外線は窓ガラス越しに入ってきます。
日焼け止めや皮膚をカバーするアイテムは今や男性でも必須アイテムです！
■自分でできる対策
①睡眠時間を確保
新陳代謝を促進するには成長ホルモンが必要になり、ホルモン分泌を促すためには22時〜2時を含めた睡眠時間を確保することが効果的です！
②タンパク質を摂る
タンパク質は筋肉を作る栄養素です。
特に肉や魚にはコラーゲンも含まれており、効率的な摂取により皮膚のたるみに効果的です。
③適度な運動
運動することで筋肉はもちろん、成長ホルモンや新陳代謝も一緒に促進されるので一番大事かもしれません！
こちらではフェイスケア1位2位を争う人気のお顔ほぐしをピックアップしていきます
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お顔ほぐしとは….
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深海鮫から抽出される希少なスクワランオイルを使います。
目の周りの凝りをほぐしながら、お顔全体から首すじまでのリンパを流し、老廃物を流すことによって血行がよくなりお顔のむくみ解消が期待されるマッサージメニューです
また、スクワランオイル自体に新陳代謝の促進や、美肌効果、保湿効果が期待されているので男性だけでなく女性のお客様にも凄く人気があります
【こんな方におすすめ】
☑︎フェイスラインをスッキリさせたい
☑︎全体的にむくみを解消したい
☑︎顔色を良くしたい(目のまわり)も含む
☑︎首筋のコリ
ひとつでも当てはまった方は、是非1度お顔ほぐしをお試しくださいませ。
プレミアムバーバー赤坂店
東京都港区赤坂3-10-6雪華堂ビルB1F
TEL:03-5561-3837
【赤坂見附駅/永田町駅 10番出口より徒歩3分】 [営業時間] 平日12:30～20:00／土日祝10:00～19:00 [定休日] 年中無休
理容室/ヘッドスバ/バーバー/シェービング/キッズカット/理容/髪質改善/縮毛矯正/イルミチカラー/白髪染め/キッズ/スキンフェード/ヒロ銀座/床屋/スパイラルパーマ/マッサージ/パーマ/ツイストパーマ/顔剃り/ワックス/40代/メンズ/学割U24/50代/女性スタッフ/赤坂/赤坂見附/永田町/溜池山王/表参道/六本木/ビジネススタイル
